De keuze van de juiste bedhoogte lijkt misschien een detail, maar het heeft grote invloed op je slaapkwaliteit en dagelijks comfort. Een bed dat te hoog of te laag is, kan leiden tot slaapproblemen, rugklachten en moeilijkheden bij het in- en uitstappen. Steigerhouten bedden bieden unieke mogelijkheden voor maatwerk, waardoor je precies de hoogte kunt krijgen die bij jouw situatie past. In deze gids ontdek je hoe je de perfecte bedhoogte bepaalt en wat je moet weten over steigerhouten bedden.
Waarom bedhoogte cruciaal is voor je nachtrust
De hoogte van je bed beïnvloedt meer dan je misschien denkt. Een verkeerde bedhoogte zorgt voor spanning in je rug, knieën en heupen wanneer je gaat liggen of opstaat. Dit kan leiden tot chronische pijn en verstoorde slaap.
Wanneer je bed te hoog is, moet je je lichaam extra belasten om erin te komen. Je knieën komen hoger dan je heupen, wat druk op je gewrichten zet. Bij een te laag bed daarentegen moet je je knieën te ver buigen en gebruik je vooral je rugspieren om op te staan, wat rugpijn kan veroorzaken.
De ergonomische aspecten gaan verder dan alleen comfort. Een goede bedhoogte zorgt ervoor dat je voeten plat op de grond staan wanneer je op de bedrand zit. Je bovenbenen zijn dan evenwijdig aan de vloer en je knieën maken een hoek van ongeveer 90 graden.
Voor mensen met mobiliteitsproblemen, oudere personen of mensen die herstellen van een operatie is de juiste bedhoogte nog belangrijker. Het kan het verschil maken tussen zelfstandig in en uit bed kunnen of hulp nodig hebben.
Standaard bedhoogtes versus persoonlijke voorkeuren
De meeste bedden in Nederland hebben een hoogte tussen de 40 en 60 centimeter, gemeten vanaf de vloer tot de bovenkant van het matras. Deze maat is gebaseerd op gemiddelde lichaamslengtes, maar past lang niet voor iedereen.
Traditionele bedden waren vaak lager, rond de 35 tot 45 centimeter. Moderne bedden zijn gemiddeld hoger geworden, vaak tussen de 50 en 65 centimeter. Dit komt deels door dikkere matrassen en boxsprings die populair zijn geworden.
Persoonlijke factoren wegen zwaarder dan deze standaarden. Je lichaamslengte, leeftijd, mobiliteit en eventuele fysieke beperkingen bepalen wat voor jou de ideale hoogte is. Ook je persoonlijke voorkeur speelt een rol, sommige mensen slapen liever hoger of lager.
De dikte van je matras heeft ook invloed op de totale bedhoogte. Een dik matras van 25 centimeter geeft een ander gevoel dan een dunner exemplaar van 15 centimeter. Houd hier rekening mee bij je keuze.
Hoe bepaal je jouw ideale bedhoogte
Het bepalen van je perfecte bedhoogte doe je het beste door praktisch te meten en te testen. Hier is een stap-voor-stap methode die je thuis kunt gebruiken.
Ga eerst op de rand van je huidige bed zitten met je rug recht. Kijk naar de positie van je voeten en benen. Ideaal staan je voeten plat op de grond, zijn je bovenbenen evenwijdig aan de vloer en maken je knieën een hoek van 90 graden.
Als vuistregel geldt dat de ideale bedhoogte ongeveer gelijk is aan de lengte van je onderbeen plus 5 centimeter. Meet de afstand van je knie tot de grond terwijl je rechtop staat, en tel daar 5 centimeter bij op.
Voor mensen langer dan 1,80 meter werkt vaak een bedhoogte van 55 tot 65 centimeter goed. Personen tussen 1,60 en 1,80 meter kiezen meestal voor 50 tot 60 centimeter. Ben je kleiner dan 1,60 meter, dan ligt de ideale hoogte vaak tussen 45 en 55 centimeter.
Test verschillende hoogtes door boeken of kussens onder je matras te leggen of juist weg te halen. Probeer een paar nachten uit hoe het voelt. Let op hoe gemakkelijk je in en uit bed komt en of je ’s ochtends pijn of stijfheid voelt.
Vergeet niet om rekening te houden met veranderingen in de toekomst. Als je ouder wordt of mobiliteitsproblemen krijgt, kan een iets hogere bed handiger zijn.
Speciale overwegingen voor steigerhouten bedden
Steigerhouten bedden hebben unieke eigenschappen die invloed hebben op je hoogtekeuze. De robuuste constructie met planken van 30 of 45 mm dikte zorgt voor een stevige basis die nauwelijks doorbuigt, ongeacht het gewicht.
Een groot voordeel van steigerhouten bedden is de maatwerkmogelijkheid. In tegenstelling tot standaard bedden kun je de hoogte precies laten aanpassen aan jouw wensen. Dit betekent dat je niet hoeft te kiezen uit beperkte standaardmaten, maar exact kunt krijgen wat je nodig hebt.
De combinatie met verschillende matrastypes vraagt om extra aandacht. Een stevig steigerhouten bed werkt goed met zowel dunne als dikke matrassen. Houd rekening met de totale hoogte wanneer je je matras kiest. Een dik matras op een hoog bed kan te hoog uitpakken.
Steigerhouten bedden hebben vaak een tijdloze uitstraling die goed past bij verschillende interieurstijlen. De natuurlijke houtstructuur en robuuste afwerking zorgen ervoor dat het bed een centraal element in je slaapkamer wordt.
De stevigheid van steigerhout betekent ook dat het bed stabiel blijft, ongeacht de hoogte. Dit geeft je meer vrijheid in je keuze omdat je niet hoeft te vrezen voor wiebelen of instabiliteit bij hogere constructies.
Het juiste steigerhouten bed kiezen bij SteigerhoutenMeubelshop
Bij het kiezen van je perfecte steigerhouten bed spelen verschillende factoren een rol. We helpen je graag om de juiste hoogte en uitvoering te vinden die bij jouw situatie past.
Onze steigerhouten bedden zijn verkrijgbaar in verschillende standaardhoogtes, maar we kunnen ook maatwerk leveren voor je specifieke wensen. Dit geeft je de vrijheid om precies de hoogte te kiezen die bij je lichaamslengte en voorkeuren past.
Voor kleinere slaapkamers of kinderkamers bieden onze eenpersoonsbedden de perfecte oplossing. Deze kun je in verschillende hoogtes laten maken, afhankelijk van de gebruiker en de ruimte.
Onze tweepersoonsbedden zijn ideaal voor stellen die samen de perfecte bedhoogte willen vinden. Door de stevige constructie kun je kiezen voor een hoogte die voor beide partners comfortabel is.
We adviseren je graag over de beste combinatie van bedhoogte en matrastype. Onze ervaring met honderden bedden helpt ons om je de juiste keuze te laten maken. Bezoek onze showroom om verschillende hoogtes uit te proberen en te voelen hoe stevig en comfortabel onze bedden zijn.
De keuze voor een steigerhouten bed is een investering in jarenlang slaapcomfort. Door de juiste hoogte te kiezen, zorg je ervoor dat je elke nacht goed slaapt en elke ochtend fris wakker wordt. De combinatie van duurzaam materiaal, vakmanschap en de perfecte afmetingen maakt van je slaapkamer een plek waar je echt tot rust komt.
Veelgestelde vragen
Kan ik de hoogte van mijn steigerhouten bed later nog aanpassen?
Ja, dat is een van de grote voordelen van steigerhouten bedden. Door de modulaire constructie kunnen de poten vaak ingekort of verlengd worden. Bij SteigerhoutenMeubelshop kunnen we je adviseren over de mogelijkheden voor aanpassing van je specifieke bed. Het is wel verstandig om bij aanschaf al rekening te houden met toekomstige behoeften.
Wat is het verschil tussen een steigerhouten bed en een boxspring qua hoogte?
Steigerhouten bedden bieden veel meer flexibiliteit in hoogte dan boxsprings. Waar boxsprings vaak een vaste hoogte hebben van 60-70 cm, kun je bij steigerhouten bedden precies de gewenste hoogte laten maken. Bovendien is de stevigheid van steigerhout consistent, ongeacht de hoogte, terwijl hoge boxsprings soms kunnen wiebelen.
Hoe zorg ik ervoor dat mijn matras goed past bij de gekozen bedhoogte?
Meet altijd de totale hoogte: bedframe plus matras. Een vuistregel is dat de totale hoogte tussen de 50-60 cm ligt voor de meeste mensen. Als je bed 35 cm hoog is, kun je een matras van 20-25 cm kiezen. Bij twijfel kun je eerst een dunner matras proberen en later upgraden naar een dikkere variant.
Is een hoger bed altijd beter voor mensen met rugproblemen?
Niet per se. De ideale hoogte hangt af van je specifieke rugprobleem en lichaamslengte. Een te hoog bed kan juist meer druk op je gewrichten zetten. Het belangrijkste is dat je voeten plat op de grond staan wanneer je op de bedrand zit. Overleg bij chronische rugproblemen altijd met een fysiotherapeut over de beste bedhoogte.
Welke bedhoogte adviseren jullie voor ouderen of mensen met mobiliteitsproblemen?
Voor ouderen adviseren we meestal een iets hogere bed, tussen de 55-65 cm totaal. Dit maakt het in- en uitstappen gemakkelijker omdat er minder kracht nodig is om op te staan. Belangrijk is dat de voeten nog steeds de grond raken. We kunnen ook bedden maken met extra stevige handgrepen of verhoogde randen voor extra ondersteuning.
Hoe test ik thuis of mijn huidige bedhoogte goed is?
Ga op de rand van je bed zitten en controleer of je voeten plat op de grond staan en je knieën een hoek van 90 graden maken. Let ook op hoe gemakkelijk je opstaat: je zou dit moeten kunnen zonder je handen te gebruiken. Als je 's ochtends stijf bent of moeite hebt met in- en uitstappen, is de hoogte waarschijnlijk niet optimaal.
Wat zijn de kosten voor maatwerk bij de bedhoogte van een steigerhouten bed?
Maatwerk in hoogte heeft meestal minimale meerkosten omdat we toch elke bed handmatig maken. De grootste kostenfactor is het gebruikte hout en de complexiteit van het ontwerp, niet zozeer de specifieke hoogte. Neem contact met ons op voor een offerte op maat - vaak valt het mee en krijg je precies wat je nodig hebt voor een eerlijke prijs.
